songkhoehangngay.com

Tổng kết 1 tháng qua bị 2 cái đận tăng cân là đi Thái leng và Tết

Tổng kết 1 tháng qua bị 2 cái đận tăng cân là đi Thái leng và Tết ??
Ăn lòi mồm tăng tổng cộng 3,6kg thế mà cuối cùng vẫn trở về 50kg =))))) Bị lố mất 1kg đấy eo ơi chán.
Vừa ăn vừa giảm cân. Mọi ng nhìn e đớp bánh chưng, xôi gấc, kẹo bánh, r bảo ăn dư thế mà vẫn giảm cân á? Có ai biết sau mỗi đợt tăng cân e phải giảm khổ sở như nào đâu ? Mấy ngày liền chỉ ăn lườn gà r IF 23:1 luôn cực kỳ khắc nghiệt.
Nên tốt nhất cứ ăn healthy và IF đều đặn mỗi ngày. May 1 năm Tết có 1 lần và dạo này cũng ít đi Thái chứ nếu k chả giảm cân nổi ?
P/S: ảnh đầu chụp là mùng 1 Tết năm ngoái. Ahahaaa :)))))
14/11/2019
2 bình luận:
Vũ Nhật Tân
14-11-2019, 08:48:11
Như 2 ng khác ý chị ạ ?
Nguyễn Lan Phương
14-11-2019, 08:48:11
Vũ Nhật Tân cũng hơi khác e ạ ?

Gửi bình luận

Tên của bạn *
Email *
Cảm nhận *