songkhoehangngay.com

4 NGUYÊN TẮC VÀNG GIÚP PHÁT HUY HẾT TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO

??4 NGUYÊN TẮC VÀNG GIÚP PHÁT HUY HẾT TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO ??
1/ Đúng buổi: Buổi sáng #ngay #sau #khi #thức #dậy hoặc buổi tối #trước #khi #đi #ngủ 1 tiếng là 2 thời điểm vàng để ăn yến.
2/ Đúng lượng: Không ăn quá 5gr/1 lần ăn, nếu ăn nhiều hơn cũng sẽ không hấp thụ được. Liều lượng phù hợp là 1,5-2gram/1 lần ăn. Ăn lượng nhỏ mà liên tục tốt hơn ăn lượng nhiều mà ngắt quảng quá xa.
3/ Đúng vị: Món phổ biến nhất là Yến chưng đường phèn, có thể thêm gừng để cân bằng tính hàn trong sợi yến, có thể chưng cùng táo đỏ, hạt sen, long nhãn, kỉ tử,...để đổi vị.
4/ Đúng cách: Ăn đều đặn mỗi 2-3 lần/ tuần, hoặc ăn lượng nhỏ hàng ngày. Không ăn quá nhiều hoặc quá ít. Không dùng ngắt quãng theo sở thích tùy tiện riêng. Trẻ em liều lượng ít hơn người lớn.
P/s: Tất nhiên phải là yến thật mn nhé
-------------------------------------
03/10/2019

Gửi bình luận

Tên của bạn *
Email *
Cảm nhận *